
骨盤調整プログラム「ビューティ・ペルヴィスR」の考案者で、
メディアでのエクササイズ監修などでも活躍しているkyoさんが
トルネ8についてコメントをしていたので紹介します。
kyoさんのコメント
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「単なる見た目の良さ」これは私たち女性が目指しているボディではありません。
私たち女性が目指しているのは、「しなやかで健康的な体」です。
そんなカラダを手に入れるためには、骨盤周りの筋肉について次のことが必要となります。
・キチンと動かす
・キチンと刺激する
・キチンとほぐす
そんな中、骨盤周りを3次元的に動かす「3次元8の字回転」は、インナーマッスルを動かすことで、
しなやかで健康的なカラダへと私たちを導いてくれます。
トルネ8を使った運動は骨盤を3次元的に8の字に動かす運動のため、
普段は意識したとしてもあまり使えないインナーマッスルの動きを引き出してくれるのです。
カラダは毎日の習慣によって形作られます。そのため短時間でも良いので、
正しいカラダの動きを続けることが、しなやかで健康的な体へ導いてくれるのです。
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※ 紹介したkyoさんのコメントは意味をそのままに書き換えをしています。
普段意識的に使うことができないような筋肉も、
「3次元8の字回転」運動でその動きを引き出してくれるんですね。
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